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十二岁的阿曼达是一名游泳运动员。她非常安静而又内向，着迷于游泳，因为她在水下全然的私密空间中找到了独一无二的安全感。阿曼达没有父母关心，于是把大部分时间都泡在游泳池里，不断训练。也许游泳是她唯一一件真正喜欢做的事，她想要做好，想要成功。普莉希拉是游泳队里的明星，现在却成 为了阿曼达的对手。她们之间的较量从泳池拓展到了生…

年过四十的拉蒙娜身兼数份工作以应对巨大的经济压力，琐碎而残忍的生活让她倍感焦虑，她该如何摆脱这种可怕的循环？导演阿尔瓦罗·加戈使用大量手持跟拍镜头，如纪录片般真实展现了一位中年妇女所处的社会关系网络，现实主义风格的粗粝影像描绘出了一幅底层阶级女性的生活肖像。在伤害与误解的克制表达背后，顽强的女性生命力呼之欲出。提名202…

Carlinhos发现他的伴侣出轨，然后遇到了活泼的Graça，他假扮成他的新伴侣，这样他就可以在圣诞节和他的传统家庭挽回面子。